Mein ganzheitlicher Ansatz
Ganzheitliches psychologisches Counseling, das Ihre individuellen Ressourcen stärkt und nachhaltiges Wohlbefinden fördert.
- Salutogenese - Nachhaltige Stärkung
- Persönliche Ressourcenorientierung
- Ganzheitlicher Coaching-Ansatz
- Logotherapie & Sinnfindung
Mein Ansatz
Ganzheitliches psychologisches Counseling, das Ihre individuellen Ressourcen stärkt und nachhaltiges Wohlbefinden fördert.
Meine Philosophie
Jeder Mensch trägt die Kraft zur Heilung und zum Wachstum bereits in sich. Meine Aufgabe ist es, Sie dabei zu unterstützen, diese Kraft zu entdecken und zu entfalten.
Fokus
- Jeder Mensch ist Experte für sein eigenes Leben
- Veränderung geschieht von innen heraus
- Stärken sind wichtiger als Schwächen
- Körper, Geist und Seele sind untrennbar verbunden
Grundprinzipien
- Einen sicheren Raum für Ihre Entwicklung schaffen
- Ihre Ressourcen sichtbar machen
- Neue Perspektiven eröffnen
- Sie bei der Umsetzung begleiten
Meine Arbeitsansätze
Salutogenese - Nachhaltige Stärkung
Gesundheitsförderung und Ressourcenstärkung statt Defizitorientierung
- Verstehbarkeit
- Handhabbarkeit
- Sinnhaftigkeit
Persönliche Ressourcenorientierung
Entdeckung und Aktivierung Ihrer persönlichen Stärken und Fähigkeiten
- Stärken erkennen
- Potenziale nutzen
- Selbstwirksamkeit
Ganzheitlicher Coaching-Ansatz
Integration von Körper, Geist und Seele für nachhaltige Veränderungen
- Emotionale Balance
- Körperwahrnehmung
- Spirituelle Dimension
Logotherapie & Sinnfindung
Unterstützung bei der Suche nach Lebenssinn und persönlicher Bedeutung
- Sinnorientierung
- Wertefindung
- Existenzielle Fragen
Methoden & Techniken
Gesprächstherapie nach Rogers
Empathische, wertschätzende und authentische Gesprächsführung
Systemische Beratung
Betrachtung von Beziehungen und Systemen, in denen Sie leben
Achtsamkeitsbasierte Ansätze
Förderung von Bewusstheit und Präsenz im Hier und Jetzt
Ressourcenaktivierung
Wiederentdeckung und Stärkung Ihrer inneren Kraftquellen
ADHS-spezifisches Coaching
Speziell angepasste Methoden für Menschen mit ADHS
Biografiearbeit
Reflexion Ihrer Lebensgeschichte zur Sinnfindung
Wie wir zusammenarbeiten
Erstgespräch
Wir lernen uns kennen und klären Ihre Anliegen und Ziele
Exploration
Gemeinsam erkunden wir Ihre Ressourcen und Potenziale
Entwicklung
Wir entwickeln individuelle Strategien für Ihre Ziele, diese Kraft zu entdecken und zu entfalten."
Integration
Sie integrieren das Gelernte nachhaltig in Ihren Alltag
Meine Schwerpunkte
ADHS-Beratung & Coaching
Spezialisierte Unterstützung für Menschen mit ADHS zur Entwicklung individueller Strategien im Umgang mit den besonderen Herausforderungen und Stärken.
- Selbstorganisation und Zeitmanagement
- Emotionsregulation
- Stärken und Potenziale erkennen
Sinnfindung & Selbsterkundung
Begleitung bei existenziellen Fragen und der Suche nach Lebenssinn, besonders in Übergangsphasen und bei Lebenskrisen.
- Wertefindung und Lebenszielen
- Biografiearbeit
- Neuorientierung in Lebensphasen
Bereit für Ihren Weg?
Lassen Sie uns in einem unverbindlichen Erstgespräch erkunden, wie ich Sie unterstützen kann.
